春風(fēng)送暖，萬物復(fù)蘇，正是踏青賞花的好時(shí)節(jié)。然而，皮膚過敏等問題隨之出現(xiàn)。記者從湖南長(zhǎng)沙各大醫(yī)院獲悉，受花期提前、氣溫波動(dòng)等因素的影響，近期因過敏、蕁麻疹等到皮膚科就診的病患明顯增多，不少市民被皮膚泛紅、瘙癢、起疹等癥狀困擾。為何一到春天，皮膚就容易“鬧情緒”？春季易發(fā)哪些皮膚?。恳郧安贿^敏，為什么現(xiàn)在過敏？長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院皮膚科主任、主任醫(yī)師吳志強(qiáng)進(jìn)行了詳細(xì)解答。

漫畫/余寧山

為何春天皮膚愛“鬧情緒”

“近日趁著雨歇去附近公園賞花，回到家就感覺不對(duì)勁，手臂泛起紅疹，夜間瘙癢鉆心……”長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院濱水新城院區(qū)皮膚科候診區(qū)，因花粉過敏導(dǎo)致面部紅腫的肖女士一邊用冰袋敷臉，一邊無奈地說，“出門賞一次花就渾身癢到心慌，春天對(duì)過敏患者有點(diǎn)不友好?！?/p>

從事服務(wù)行業(yè)的王女士每到春季就煩惱不斷，四肢經(jīng)常突發(fā)風(fēng)團(tuán)伴劇烈瘙癢，這種風(fēng)團(tuán)數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)后又消退，反復(fù)發(fā)作瘙癢不斷，嚴(yán)重影響日常生活和夜間睡眠。她到醫(yī)院就醫(yī)，被診斷為季節(jié)性花粉過敏引發(fā)的慢性蕁麻疹。

48歲的宋先生說，每年春季，他的濕疹就會(huì)復(fù)發(fā)，“好幾年了，一到春天就發(fā)作，很癢、很難受?！?/p>

“春季，空氣中花粉濃度飆升，空氣濕度變化，紫外線增強(qiáng)，多種因素誘發(fā)皮膚免疫反應(yīng)，刺激釋放組胺和白三烯等炎癥介質(zhì)，導(dǎo)致劇烈瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀?！眳侵緩?qiáng)分析，一到春天皮膚就容易過敏的原因主要包括：氣溫忽冷忽熱，皮膚屏障扛不住，容易干燥、瘙癢、敏感；春天陽光看著溫柔，紫外線卻在偷偷升級(jí)，一不小心皮膚就會(huì)曬紅、曬癢、過敏；春天空氣中飄滿花粉、柳絮、粉塵等，加上天氣回暖后塵螨活躍，“過敏星人”分分鐘中招；濕度變化大，導(dǎo)致皮膚一會(huì)兒干到起皮，一會(huì)兒潮到悶痘，皮膚屏障一弱，問題就來了；氣溫一升，蚊蟲出沒，戶外玩耍一不小心就被咬得又紅又癢。

那么，以前不過敏為何現(xiàn)在過敏？吳志強(qiáng)解釋，第一是花粉暴露量增加，氣候變暖，花期延長(zhǎng)，致敏植被分布廣泛，致使目前空氣中的花粉暴露量持續(xù)升高，超出人體免疫耐受閾值，從而誘發(fā)相應(yīng)癥狀；第二是目前很多人免疫狀態(tài)失衡，長(zhǎng)期壓力大、熬夜、感冒、勞累等都可以誘發(fā)免疫失衡狀態(tài)，從而對(duì)花粉產(chǎn)生過度免疫反應(yīng)。

春天五類皮膚病最常見

吳志強(qiáng)表示，近期接診患者中，主要是季節(jié)性過敏接觸性皮炎、蟲咬皮炎、季節(jié)性濕疹、日光性皮炎（曬過敏）、蕁麻疹等五類皮膚病。

季節(jié)性過敏接觸性皮炎：主要表現(xiàn)為臉部、脖子發(fā)紅，起小疙瘩、刺痛、瘙癢，伴小紅丘疹或脫屑，誘因多為花粉、柳絮、粉塵、塵螨。建議用冷藏紗布濕敷5至10分鐘，每日冷敷2至3次，僅用溫和潔面與修護(hù)霜，暫停彩妝面膜，忌熱敷、按摩。

蟲咬皮炎：主要表現(xiàn)為四肢出現(xiàn)紅色小疙瘩、風(fēng)團(tuán)，有的會(huì)起水皰，癢到忍不住抓，誘因?yàn)槲孟x、小蟲子叮咬。建議戶外活動(dòng)時(shí)避免在草叢、樹林中長(zhǎng)時(shí)間停留，必要時(shí)使用驅(qū)蟲劑。

季節(jié)性濕疹：皮膚干燥粗糙、脫皮，伴紅斑、丘疹，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水皰、滲水、結(jié)痂，瘙癢易反復(fù)，大多是溫度、濕度、過敏原、自身膚質(zhì)共同作用，也與脾胃虛弱有關(guān)。建議冷敷止癢，干燥脫皮可厚涂修護(hù)霜，滲液糜爛需及時(shí)就醫(yī)。

日光性皮炎：誘因是春季紫外線變強(qiáng)+皮膚對(duì)光敏感。春季紫外線強(qiáng)度逐漸上升，若市民食用芹菜、檸檬等光敏性食物，加之皮膚對(duì)紫外線耐受度較低，面部、頸部、手臂等暴露部位易出現(xiàn)紅斑、丘疹甚至水皰，伴隨發(fā)紅、瘙癢或灼痛感，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)脫皮、起水皰。建議冷敷降溫，涂抹修護(hù)霜，后續(xù)嚴(yán)格物理防曬。

蕁麻疹：以“來去如風(fēng)”的風(fēng)團(tuán)為典型特征，皮膚會(huì)突然出現(xiàn)大小不一的紅色或蒼白色風(fēng)團(tuán)，伴隨劇烈瘙癢，數(shù)小時(shí)內(nèi)可自行消退，極易反復(fù)發(fā)作?；ǚ?、食物、塵螨、冷熱刺激等均為常見誘因，春季花粉癥人群更是蕁麻疹的高發(fā)群體。建議冷敷止癢，不要抓撓，可口服抗過敏藥。

簡(jiǎn)單五招便可科學(xué)護(hù)膚

“很多皮膚問題，既是不當(dāng)護(hù)理‘護(hù)’出來的，也是反復(fù)抓撓‘抓’出來的?！眳侵緩?qiáng)提醒，春季過敏季，科學(xué)護(hù)膚是關(guān)鍵，不妨做好以下五件事。

防曬別偷懶。很多人覺得“春天太陽不曬人”而忽略防曬，實(shí)則春季紫外線已較強(qiáng)，是光敏性皮炎和色斑的高發(fā)期。外出時(shí)根據(jù)膚質(zhì)及活動(dòng)情況選擇防曬產(chǎn)品，干性皮膚選擇滋潤(rùn)型防曬產(chǎn)品，油性皮膚選擇清爽型控油效果比較好的防曬產(chǎn)品，若長(zhǎng)期戶外活動(dòng)選用防曬指數(shù)較高的產(chǎn)品，配合寬檐帽、遮陽傘等做好物理防曬。同時(shí)，盡量避免食用光敏性食物，如萵苣、芹菜、菠菜、油菜、芥菜、馬蘭頭、莧菜、香椿、西紅柿、茄子、香菜、草莓、檸檬等。

保濕是底線。皮膚不干，就不容易敏感?？梢哉{(diào)整護(hù)膚品質(zhì)地，冬天使用的高油分面霜可以逐步替換成質(zhì)地更清爽的乳液，讓皮膚呼吸更順暢，防止因護(hù)膚品過于油膩而導(dǎo)致的毛孔堵塞、長(zhǎng)粉刺等問題。春季空氣濕度增加，但風(fēng)大時(shí)易干燥，皮膚水分流失快，需加強(qiáng)補(bǔ)水。除了使用保濕乳液外，可定期敷保濕面膜，每周兩到三次，為肌膚補(bǔ)充水分。

適當(dāng)降低清潔強(qiáng)度。春季氣溫回升，油脂分泌增加，但不宜過度清潔。建議從皂基洗面奶換成氨基酸洗面奶，減少對(duì)皮膚的刺激。同時(shí)，避免使用過熱的水洗臉，水溫為30℃至32℃，防止熱水破壞皮膚的油脂層，降低皮膚的保濕能力。

遠(yuǎn)離過敏原。春季是皮膚敏感高發(fā)期，空氣中花粉等過敏原增多，做好防護(hù)，少去花草多的地方，出門戴口罩、穿長(zhǎng)袖，回家及時(shí)洗臉、洗鼻子、換外套。

調(diào)整生活習(xí)慣。吃對(duì)睡好，增強(qiáng)抵抗力。春季新陳代謝加快，應(yīng)保持充足睡眠，每天睡7到8小時(shí)，促進(jìn)皮膚新陳代謝。多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和水分，少吃辛辣油膩的食物減少對(duì)皮膚的刺激。

如果皮膚出現(xiàn)持續(xù)不緩解的瘙癢、紅斑、丘疹等問題，或伴隨呼吸困難、腹痛等嚴(yán)重癥狀，一定要及時(shí)到皮膚科就診，切勿拖延。科學(xué)治療，才能讓皮膚盡快恢復(fù)健康，安心享受春日時(shí)光。

責(zé)任編輯：諶程 黃飛武